Medicos en maratones Fundamentos Explicación

Woyshner utiliza los datos de su Whoop para ajustar sus carreras y entrenamientos en función de su puntuación de recuperación, lo que puede ayudar a prevenir lesiones.

Pero pasemos a las buenas noticiario. Tenemos más de una docena de consejos de expertos sobre cómo evitar lesiones durante el entrenamiento para el maratón.

Para todos los que organizamos esta carrera, la Vigor de los corredores es nuestra prioridad, y trabajamos a fondo para llevar a mango este objetivo, e intentamos mejorar año tras año.

Someterse a estudios médicos antiguamente de participar en maratones o medios maratones es esencial para detectar posibles riesgos de Vitalidad y avisar tragedias.

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Por ello recomienda asistir al podólogo para revisar los pies antaño y posteriormente de pasar una carrera y tener en cuenta una serie de aspectos ayer de comenzar la preparación de una carrera de larga distancia. “El estudio de la pisada nos ayuda a obtener un tratamiento que corrija los problemas y asesorar al corredor sobre el tipo de zapatilla idónea y, en caso necesario, podemos realizar una plantilla personalizada, a través de un escáner y una impresión 3D, para prevenir lesiones y optimizar su rendimiento”, asegura el podólogo.

En algunas competiciones es obligatorio presentar un certificado médico, pero independientemente de la exigencia del evento, es mucho recomendable para asegurar la seguridad del deportista.

Una ocasión finalizada la carrera, el especialista en cardiología deportiva de IMQ recomienda poner en ejercicio varios consejos para que una buena recuperación y que el esfuerzo de la carrera no pase mucha factura.

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En los últimos años se observó un aumento significativo de corredores en distintos maratones en las que se compiten en forma masiva.